Адрес:

601800, Владимирская обл, Юрьев-Польский р-н, Юрьев-Польский г, Владимирская ул, дом № 13

E-mail:

yuriev_cso@avo.ru

Телефон:

бухгалтерия: (49246) 3-30-07

факс: (49246) 2-23-32

Время работы:

Понедельник: с 8-00 до 19-00

Вторник-пятница: с 8-00 до 17-00

Перерыв на обед: с 12-00 до 13-00

Суббота, воскресенье - выходной

Мандалатерапия

Одним из инструментов арт-терапии для оздоровления и исцеления психики, улучшения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств, развития творчества, художественного и духовного самовыражения детей и взрослых является мандалатерапия. Это техника изо-терапии, которая заключается в создании циркулярных композиций.

Мандалатерапия может быть полезна любому человеку, как взрослому, так и ребенку, пребывающему в болезненном или негативном эмоциональном состоянии, для получения оздоровительного эффекта, причем дети более отзывчивы к этому методу и гораздо быстрее достигают положительных результатов от взаимодействия с мандалами.

Дети, рисуя мандалу, развивают мелкую моторику рук и творческие способности, а также тренируют мыслительные процессы: внимание, память, логическое мышление.

Для взрослых процесс работы с мандалой несет более глубокое значение: происходит погружение в себя, где всё внимание направлено на создание мандалы. Как раз в такие моменты и происходят удивительные процессы: может прийти озарение, понимание и решение проблемы. Готовая мандала зачастую является отражением нашего внутреннего «Я».

Существуют различные виды мандалатерапии:

• Созерцание мандал. Внимательное разглядывание картинки, начиная с краев и приближаясь к центру по часовой стрелке. Дойдя до центра, переведите свой мысленный взор на внутренние ощущения. Не отрывая взгляд от мандалы, продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него всё глубже. Время концентрации определяется индивидуально. Только при систематическом созерцании мандал можно говорить о переменах.

• Раскрашивание готовых мандал (начиная от простых узоров, заканчивая более сложными). Одну и ту же мандалу можно раскрасить по-всякому, много раз, и выглядеть они будут совершенно по-разному.

• Рисование и создание собственных мандал из ниток, цветного песка, декоративных мелких камней, природного материала и т. д.

Все мандалы можно распределить на несколько подвидов: для исполнения желаний, для привлечения денег, для счастья и так далее. Выберете именно тот шаблон раскраски, который необходим Вам на данный момент. Множество разнообразных шаблонов для раскрашивания можно отыскать на просторах интернета. Также Вы можете приобрести готовые брошюры-раскраски в розничной сети.

В настоящее время очень популярны, так называемые, раскраски-антистресс. Принцип их действия — отвлечь человека от проблем и окутать интересной терапией красочного рисования и преображения.

Своеобразное медитирование и осмысление своих целей во время раскрашивания поможет вам осуществить желаемое как можно скорее и настроит вас быть увереннее в себе.

Неважно, каких целей вы придерживаетесь, когда рисуете мандалу. Главное — знать, как это делается правильно. Сакральное изображение всегда разноцветное. По этой причине вам пригодятся любые пишущие разноцветные канцелярские инструменты:

  • карандаши

  • ручки шариковое

  • ручки гелевые

  • ручки масляные

  • фломастеры

  • любые краски

  • линеры (фломастеры с тончайшим наконечником от 0,1 миллиметра)

  • рапидографы (ручки с трубкой для чернил)

В рисовании мандалы Вы вольны использовать абсолютно любые цвета. Стоит выделить самые популярные оттенки, так как чаще всего они имеют определенное значение:

  • красный — цвет крови, цвет выживания, любви и страсти

  • черный — цвет тьмы, смерти, отчаяния, опасности

  • желтый — символизирует благополучие, радость, счастье

  • оранжевый — амбициозность, эмоциональность, споры

  • голубой — символизирует источник жизни, воду и небо

  • синий — мистика, тайна, конфликт, интуиция, страх

  • зеленый — поддержка, понимание, желание помочь

  • салатовый — слабое энергетическое поле

  • фиолетовый — эмоциональная зависимость

  • сиреневый — переживания, волнения, самочувствие

Раскрашивать мандалу следует из серединки изображения и постепенно доходя до края. Так рисунок получится органичным и не буде испорчен вашей ладонью.

Раскрашивать мандалу следует только в хорошем расположении духа, чтобы ваш рисунок был не только красивым, но и содержал в себе только позитивную энергетику. 

Старайтесь сразу же заканчивать разукрашивание, после того, как приступаете к нему (в тот же день). Не бросайте такую работу и не выбрасывайте рисунок.

Для тех, кто обладает «творческой ноткой» и любит задания посложней, пригодятся шаблоны раскрасок «мандала» более детальные. Такие мандалы сориентированы на  тщательную работу, концентрацию и окунание в самые глубокие мысли. 

Мандала привлекает к человеку все позитивное, что только можно взять из окружающей среды.


УДАЧИ ВАМ !!!

Возврат к списку

Мечта ветерана.jpg

Цифровой пропуск АВО.jpg

demograf.jpg

Берегите лес от пожара.jpg

30112017_22.jpg

Banner_Nezavisimaya_otsenka_Anketa.jpg


MintrudRF1.jpg


223.jpg

disp.jpg

dispetcherskii_tsentr_dlya_glukhikh.png