Осень – грустное, но невероятно красивое время года, когда вся природа вокруг меняет зеленый наряд на желтый, багряный, алый и оранжевый. Любоваться прекрасным временем года вышли на прогулку слушатели УТВ.
Они прошлись по аллеям родного города, усыпанных яркими осенними листьями. Погода выдалась благоприятной, то и дело солнечные лучи пробивались сквозь облака и освещали все великолепие осенней природы. Они восхищались красотой золотой осени, весело непринужденно беседовали на различные темы, веселились как дети, собирая разноцветные кленовые, березовые, дубовые и рябиновые листья. Им очень понравилась эта необыкновенная прогулка, которая помогла отдохнуть душой и отвлечься от проблем и забот. Ведь ходьба на свежем воздухе в приятной обстановке повышает настроение. Это самый простой и недорогой вид физической активности, у которого почти нет противопоказаний. Она укрепляет сердечно - сосудистую систему, снижает артериальное давление и риск развития инсульта. Ходьба улучшает работу мозга, увеличивает циркуляцию и снабжение кислородом каждой клетки организма. Кроме этого ежедневные прогулки на открытом воздухе снижают шансы заболеть простудными заболеваниями или гриппом.
